¿Estás listo para el calor?

*** Temperaturas altas para la tarde del sábado

Si tienes planes al aire libre para este sábado, quizá quieras reconsiderarlos. Y es que se espera que la temperatura en la Ciudad de México alcance los 30 grados centígrados, lo que representa un riesgo para la salud de las personas. Por eso, te damos algunos consejos para protegerte del sol y evitar golpes de calor o deshidratación.

La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió una Alerta Amarilla por pronóstico de temperaturas altas para la tarde del sábado 10 de febrero de 2024, en nueve alcaldías:

Azcapotzalco, Benito Juárez, Cuauhtémoc, Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac y Venustiano Carranza.

Según su reporte, el termómetro podría marcar entre 28 y 30 grados Celsius entre las 14:00 y las 17:00 horas.

¿Qué hacer ante esta situación?

Lo más importante es mantenerse hidratado, bebiendo agua natural o líquidos sin azúcar ni alcohol.

También se recomienda usar bloqueador solar con factor de protección mayor a 30, vestir ropa ligera y de colores claros, así como usar sombrero, gorra o sombrilla para cubrirse del sol.

Además, se debe evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor radiación y realizar actividades físicas intensas bajo el sol.

Otra medida preventiva es no consumir alimentos en la calle, ya que pueden descomponerse rápidamente y provocar intoxicaciones. En caso de presentar síntomas como dolor de cabeza, mareo, náuseas, piel seca o enrojecida, se debe acudir al médico de inmediato.

Para estar al tanto de las condiciones climáticas y las recomendaciones de las autoridades, puedes consultar las redes sociales oficiales de la SGIRPC: Twitter @SGIRPC_CDMX y Facebook @SGIRPCCDMX; así como su sitio web www.proteccioncivil.cdmx.gob.mx.

Recuerda que el cambio climático es una realidad que nos afecta a todos y que debemos tomar medidas para mitigar sus efectos. Cuida el agua, ahorra energía y reduce tus emisiones de gases de efecto invernadero. Juntos podemos hacer la diferencia.